fasting轻断食是一款流行的健康减肥工具，软件中有着个性化断食计划、食谱推荐、热量查询及记录等功能，帮助用户科学健康减肥瘦身。在软件中每天还会提供大量的健康减肥食谱供大家自由选择，并还支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用软件进行数据兼容，功能十分的强大。

软件功能

1、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

软件特色

-涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食

-详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

-每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然

-每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果

软件优势

每日食谱推荐：

根据用户的断食计划，app每日推荐相应的食谱，帮助用户边吃边瘦。

食物热量查询：

提供30万+食物的热量查询，方便用户控制饮食中的能量摄入。

饮食记录：

用户可以记录每日的饮食情况，app会帮助分析总体热量摄入。