Keep是为守护大家健康而打造的一款运动管理软件，软件能够根据用户的身体情况制定适合的运动计划，大家每天按照计划进行健身运动打卡，养成好的健身习惯，强身健体，户外跑步可以记录用户的运行线路以及相应消耗的卡路里和配速情况，还有专业的健身人士为大家提供专业的指导建议，可以约着小伙伴一起每天运动打卡，分享快乐，一起自律。

软件介绍

1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；

2、标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；

3、权威科学：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

软件特色

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep健身不再是孤独的坚持。

软件亮点

1、提供同步训练课程，项目及时完结，系统将会自动填充，不同层次，不同需求，满足用户的个人需求；

2、初学者来说，保持可以让小白健身派对少走弯路的思想便可，可满足用户任意的视频课程，人性化的运动；

3、运动不能一口吃成一个胖子，是一个循序渐进的过程，丝毫没有一丁点的满足感，人性化的训练可让用户坚持下去；

4、根据自己的兴趣选择课程，高级健身用户可自己动手制作健身视频及教材，帮助更多的用户及时展现，针对不一样的用户需求。

怎么查看体测报告？

1、首先，我们在Keep主页最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。

2、然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】

3、最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。

更新日志

v8.6.40版本

AI教练功能全新升级，你的随身AI教练卡卡已上线：

-心率设备连接体验优化，可以更方便的连接手表等穿戴设备；

-支持计算最大摄氧量，可以更完整的查看能力变化；

-修复部分bug和改善基础体验。