免费睡眠监测是一款精心设计的睡眠质量检测软件，软件致力于帮助用户改善睡眠质量，它可以记录用户的睡眠数据，还能提供其他功能协助用户快速入眠，让用户拥有一个更健康、舒适的睡眠。失眠和需要改善睡眠的用户可以下载体验哦！

软件功能

1、记录睡眠

开启睡眠监测功能后，APP将自动记录用户的睡眠数据，无需手动操作。

详细数据：提供入睡时间、睡眠时长、深睡浅睡比例、翻身次数等详细数据，让用户全面了解自己的睡眠情况。

2、冥想专题

冥想课程：提供多种冥想课程，包括基础冥想、专注力提升、情绪管理等，适合不同需求的用户。

引导语音：由专业冥想导师录制引导语音，带领用户逐步进入冥想状态，享受宁静与平和。

冥想音乐：精选冥想背景音乐，营造专注、放松的冥想氛围，帮助用户更好地沉浸于冥想之中。

冥想日记：支持用户记录冥想过程中的感受和体验，便于回顾与反思，持续提升冥想效果。

3、睡前仪式

用户可以根据自己的喜好和需求，自定义睡前仪式内容，如阅读、冥想、拉伸等。

软件优势

无需手动操作：一旦开启睡眠监测功能，应用程序将自动追踪用户的睡眠状态，从入睡到醒来全程记录，确保数据的准确性和连续性。

智能感应技术：利用先进的传感器技术和算法分析，精确捕捉每一个睡眠阶段的变化，包括深睡、浅睡以及中途醒来的次数等。

全面的数据展示：提供详细的睡眠统计数据，如入睡时间、总睡眠时长、各个睡眠阶段的比例（如深度睡眠、轻度睡眠）、翻身次数等，帮助用户深入了解自己的夜间活动情况。

可视化图表：以直观的图表形式呈现每周、每月甚至更长时间段内的睡眠趋势，便于识别长期存在的问题或进步。

软件亮点

1、一键开启监测：方便快捷地开启睡眠监测，让记录睡眠数据变得更加简单。

2、引导快速入睡：引导用户快速进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。

3、提升睡眠助手：成为您的私人睡眠助手，持续提升睡眠体验。

4、优化睡眠管理：满足不同用户的睡眠管理需求，显著提升睡眠效果。

5、全面睡眠数据：记录全面睡眠数据，让用户深入了解自己的睡眠状态。

免费睡眠监测使用教程

1、打开软件进入首页，点击睡前仪式

2、设置睡前小习惯和时间后点击开始

3、即可开始计时

更新日志

v1.0.5版本

优化用户体验